【九五裹药】推拿的作用概述

推拿的作用：

消除疲劳，缓解压力

改善年轻人的“亚健康”状态，许多年轻人因工作学习导致睡眠不足，疲态不断。通过推拿按摩的方法刺激特定穴位，可达到提神醒脑，消除疲劳的效果。

预防疾病

中医推拿有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者作用显著。在推拿手法的刺激下，可调和气血，促使毛细血管扩张，血液粘滞性降低，从而减轻心脏负担，防治心血管疾病。对于某些复杂疾病，药物治疗配合推拿共同治疗，效果显著。

中医推拿的手法：

按法

利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。

摩法

摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。

推法

在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

揉法

医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。

拿法

用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

捏法

在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。

颤法

是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。

打法

打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。

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关键词：  养生舱  九五培元  中医八法之首  平衡疗愈  百草方  草本汗法

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