【艾灸】你适合艾灸吗?在家如何有效艾灸

时间:2022-08-04浏览量:1信息来源:

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艾灸是中医中常见的治疗方法。虽然很多人看过,但他们不知道。现在让我们来介绍一下艾灸适合哪种类型的人。

艾灸就像一个吹风机,通过皮肤直接加热到身体内部,不仅能温暖经络疏浚,还能填充身体的血气。

从物理层面来看,艾灸似乎工作温度和热值适中,但为什么选择艾草叶作为原料呢?

这是因为根据几千年的验证,艾灸产生的气体更接近身体的光波长,所以它可以洒进身体,与身体共振,所以速度很好,没有临时原料可以替代。

阴虚火旺、阴虚阳的人更适合在家艾灸!

艾灸的适应证很广,但对于缺乏辨证论证的人来说,阴虚阳的人更适合艾灸作为中医保健。也就是说,艾灸前要区分热寒。可以从以下几个方面来观察。

「吃」突然可以吃是热证,长期可以吃可能是冷证。

「喝」爱喝水是热证,不爱喝水是冷证。

「拉」大便颜色黑臭是热证,大便粘白黄是冷证。

「撒」尿特别黄少是热证,小解清多证。早上小解不作为证据。

「睡」睡眠不诚实滚滚跪睡不喜欢盖厚是热证,睡眠爱趴睡爱盖厚是冷证。

「汗」出汗多为热证,不易出汗为寒证。

综上所述,虚寒体质和阴虚阳的具体表现有:舌苔白黄腻,舌色淡白,怕冷,手脚小腹凉,嘴唇浅,大便不成形,不臭,爱喝温水。那种人适合在家艾灸调理。

如果体内有明显的热证,不建议艾灸。相反,较好在专业技术人员的指导下进行。热证的具体表现是总是出汗,喜欢喝水,尤其是冷水,口腔有异味,小腹和手掌热,大便黑臭,尿特别黄,唇红,舌红,舌苔黄,舌苔上有小红点。

艾灸前的准备充分

艾灸的方法有很多。大家强烈推荐相对温和的悬灸,更适合家庭操作,即点燃艾条,间隔穴位后施灸。

充分准备时应注意:

1.艾条一定要买耐用的真艾条。假艾条点燃后,气味呛鼻,温度不稳定,预期效果会受到很大伤害,使用后容易生气。

2.地理环境应尽量选择无风进入、温度适宜、安全稳定的地方。艾灸及其面部毛孔打开后,更容易感冒,需要注意安全保护。

3.较好找到形影不离的家人和朋友互相艾灸。比如夫妻之间,恋人之间,父女之间,那么两者之间就有自然的人际关系;自己艾灸也可以,但预期效果更差。

4.艾灸和吃饭时间隔超过半小时,白天比晚上更强。但如果你不能花时间,艾灸可以在晚上进行。艾灸后尽量不要洗澡。

整个艾灸过程中的操作过程

艾条可以同时面对皮肤,也可以通过衣服和裤子艾灸,只要不太厚。

艾灸不是烤火炉,不是越热越热,预期效果越好。因此,悬灸不需要太近,用自己的手放在对方的皮肤上感受温度,温暖舒适。

悬灸法分为以下几种(选自陈日新权威专家的《穴位温度传感器艾灸治疗法》)

温和艾灸,点燃艾条,偏向小腹,皮肤间隔约2-3厘米,感觉寒湿,固定不动。温和艾灸能温阳化络,传递艾灸感。

旋转灸,点燃艾条,偏向小腹,间隔皮肤约2-3cm,顺时针或反向往复熏灸。一开始可以冷湿气血。

雀啄灸,点燃艾条偏向小腹,间隔皮肤约2-3厘米,像麻雀鸟吃,上下熏灸。有利于经络的一部分。

循经往返灸,点燃艾条,偏小腹,间隔皮肤约2-3厘米,沿任脉来回熏灸。既能输通经络,又能刺激体内经气。

艾灸的经验对于艾灸的人来说,很有可能有加热经络的经验,我们称之为愤怒,或艾灸的感觉。具体的经验,有一位武术老师描述:

1.以灸点为关键,暖气扩散到周围。

2.会感觉到从艾灸点向下加热,甚至直接到达人体内脏。

3.加热从灸点沿一定方向传递。

4.艾灸点不发热,在绕过艾灸点的域发热。例如,有些人艾灸小腹,但小腿会感到发烧。

5.艾灸部位的皮肤不热,皮肤下面和人体内脏会感到热。

6.艾灸会体验酸、胀、麻、痛、冷、重等感觉。

与准确的操作流程相比,中医的治疗方法更注重人们当前的经验。因此,艾灸师和艾灸师必须尽较大努力冷静下来,缓解压力。仔细体验身体的微妙体验。只有当身心处于一个地方时,预期效果才会更好。在整个过程中,根据艾灸者的经验,随时有效沟通,调整位置、间隔和方法。

艾灸的时间

儿童艾灸建议每个位置5~10分钟,总时间不需要超过30分钟,可以根据宝宝的经验随时调整。

成人调理,每次选择3-5个艾灸穴位,感觉艾灸后可持续艾灸半小时至一小时。建议总时间不超过2小时。

艾灸配穴通常是儿童的基本穴位:身体柱和天枢。身体柱是儿童整体作用提高的重要穴位。因此,儿童在艾灸时经常使用这个穴位;天枢是八荒交界处的中心城市,也非常适合。

如果皮肤单纯感冒,流鼻涕,鼻子堵塞,怕冷怕冷汗少等。,没有热证,舌苔前三分之一没有热象(舌色红,舌苔黄,舌苔有红斑等。),可以搭配穴和肺俞穴。

若为中肝寒,胃肠消化效果较弱,无热证,舌苔前三分之一无热象,则可配穴中湾穴、神阙穴。

若下肝寒,小腹感觉冰凉,舌苔后半部白厚,无热证,则可配穴神阙穴、关元穴。

如果按照上述指导,不容易匹配穴位,你可以发送舌苔照片,以确保你能回答所有的问题,无论何时,无论何时协助穴位匹配,根据以下顺序选择穴位:艾灸的主要顺序是背部到小腹,背部穴位从下到上,腹部穴位从上到下。

艾灸后的灭火处理必须用奶粉桶或专业的灭火筒灭火。方法是扔进去,盖上盖子,在封闭的地理环境中,o2不,它自然会被摧毁。我遇到太多的母亲立即喝水灭艾条,经常回来,所以饮用水灭艾条,非常不安全,造成了很多额外的成本。

艾灸后的观察

寒湿重的人的人来说,艾灸可能会形成一些寒冷的表现,如慢慢咳嗽痰多、咳嗽痰多、痰白;大便稀疏或腹泻;感觉身体某一部位的空气冷却器;舌苔更白更厚;艾灸某一部位的水流是合适的,可以再次坚持。

如果艾灸后容易生气,体液不足,建议中断,如口渴、喉咙干、喉咙痛;更想喝水,总是出汗;声音嘶哑,容易发脾气,容易喊叫;大便干燥;嘴唇红,眼多,眼睛红;头痛,易怒和失眠。

一些儿童艾灸的填充物

1.有一种观点认为孩子是纯阳体,阳常出现,阴常不足,所以建议不要给孩子艾灸,因为很容易烧孩子的血,这也是温病学派的观点。但事实上,我们更同意孩子是孩子气的阴阳,现在孩子因为生活习惯,成年人经常消耗太多,焦点容易不足,艾灸支持身体血气,所以更合适。

2.对于小孩子,他睡觉时可以艾灸。大一点的孩子醒着可以尝试艾灸。一开始,他们可以从胳膊上看到这些人的经历。如果他们想再做一次,他们可以做一次。孩子的经历比成年人更灵巧。艾灸时,他们可以跟随牵引绳。例如,他们认为艾灸在哪里更舒服,艾灸需要多长时间,并表达他们的观点。

3.在儿童艾灸的情况下,一只手挂在艾灸上,另外一只手必须保护儿童的身体,防止儿童翻转,遇到几个因为母亲没有注意到这一点而烫伤儿童。一般间隔2到3分钟刮艾蒿灰,一般左手感觉不到艾蒿热必须刮灰。

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